いろいろな外的刺激が原因で髪の老化も進んでいきます。お顔の肌年齢をキープすることも大切ですが、髪の毛の質や量も見た目年齢に大きく影響してきます。健康的な外見を保つためには、髪の毛の健康年齢も若く保つ必要があります。実は髪の毛というのは、究極のたんぱく質の集まりです。そのため、規則正しい健康的な生活を送ること、良質なたんぱく質をつくる食事をとることが非常に大切です。また、毎日の汚れをしっかり落として、髪の毛を清潔に保つ洗い方や習慣も非常に大切です。それらのことをしっかり行ったうえでの補助的なケアとして、外用薬や内服薬が位置付けられています。実際に薄毛に悩んでいる方は多くいらっしゃいますが、本当は内科的疾患が原因で薄毛になっている可能性も大いにあります。安易に薬剤を漫然と使用するのではなく、医師に相談し、適切な治療を選択して継続することが必要と考えます。また、栄養面でも管理栄養士の先生と相談して、適切な食生活を保つサポートもできればと思っております。からだの中を健康に保ち、健康な髪をキープしていきましょう。