• 何度もダイエットに挑戦してきたが失敗してしまった
• ダイエットを行いたい
• 体に負担のかからないダイエットをしてみたい
• 医師監修のダイエットに興味がある
• ダイエットをしてもリバウンドをいつもしてしまう
• 腸の調子を整えて食生活を改善したい

クリニックで行うダイエットプログラム

皆さん、こんにちは！桜の咲クリニック院長の岡庭紀子です。ダイエットに成功をしたい皆様に腸活ファスティングダイエット『桜プログラム』についてお伝え致します。
誰でもダイエットはやったことがあると思います。「○○ダイエット」「炭水化物抜きダイエット」「食べ合わせダイエット」「断食」など。私もたくさんの「○○ダイエット」に手を出してきました。でも、偏ったダイエットをして効果があったとしても、きっと数日後には元に戻るか、逆にリバウンドしてしまった経験の方が多いと思います。
そこで、実際に体験して本当によかったダイエット、それは「腸活」「ファスティングダイエット」です。

ファスティングダイエットとは

「腸活ファステイング」とは「腸を洗浄」し、「腸を休め」
ることが基本にあります。腸を休めれば、腸内で働く酵素が代謝にまわることができるので、
体内の弱っている組織や細胞をリセットし、細胞本来の働きを取り戻すことができます。腸が健康になれば、食べたものをきちんと吸収し、健康な血流が生まれ、栄養分がきちんと細胞ひとつひとつに運ばれます。細胞に栄養が行き届けば、結果的に細胞の代謝が上がり、エネルギーが生まれ、脂肪や老廃物を燃焼することにつながるのです。肌は生き返り、筋肉に必要なたんぱく質は補給され、規則正しい腸の働きで便秘も解消し、ぐっすり眠れることにもつながるのです。
1回の腸活ファスティングダイエットで、ケースによっては４－５㎏痩せる方もいます。一時的なダイエットが目的ではありません。体質を改善するには、3か月は最低必要です。内面からリセットするダイエットを行うことで、結果的に半年後に劇的に改善した身体を手に入れる方が、健康的なダイエットだと思われませんか。「来週には5キロ落としたい」それは飢餓であり、その先には一番恐ろしいリバウンドが待っているだけです。来年も再来年もその先もキープできる理想的な体型を手に入れるべく、身体に本当によいものをとって、ダイエットをされてみてはいかがですか。

なぜ一般的なダイエットはリバウンドを起こすのか

断食や何かを抜くダイエットは、身体の代謝を落とし、逆に太りやすい身体を作ってしまいます。さらに、そのようなダイエットによって代謝の落ちた身体に、食事を開始すると、カロリーを余分に吸収し貯蓄してしまうだけでなく、断食中にストレスや欲求不満の負荷をかけるので、食事を開始した時の食べる量が逆に増えてしまう『リバウンド』を招くことになります。
それに対して、腸活ファスティングは腸を休めながら、酵素を摂りつつ普段の生活を行うので、上記のようなリバウンドが起こりにくいです。

Step.1無料カウンセリング

Step.2コース決定、ファスティング開始

無料カウンセリングを通して実施するメニューが決まったらファスティングダイエットが始まります。必要な酵素やプロバイオドラッグなどをお持ち帰りいただき自宅での食生活の変化から始まります。コースによって異なりますが、メニュー期間は4～6日が目安です。

腸内洗浄コースを選択した場合

初日に下剤を服用していただき、腸内を洗浄します。下剤は口から飲む方法と鼻からチューブを入れて直接胃の中に注入する方法とお好きな方をご選択いただくことが可能です。

ドックコースを選択した場合

大腸カメラ検査をメニュー期間の最初に実施します。初日に大腸カメラ検査の説明・準備を行い、二日目に大腸カメラ検査を行います。大腸カメラ検査を行うことで消化器の病変を見つけることができ、大腸ドックとしての役割を持ちます。
三日目から通常のファスティングメニューが始まります。

Step.3ファスティング期間中

初日に体組成測定を行った後、コース期間中は2つのフェーズに分かれます。

ファスティング期（二日間）

二日間かけて酵素とプロバイオティクスドラッグを摂取していただきます。 酵素としては、天然の加熱殺菌されていない、無添加の酵素ドリンクをご用意しております。当院で扱うプロバイオティクスドラッグは、腸活の延長、腸内細菌のバランスを整え「腸内フローラ」の環境を整えることに繋がります。
ファスティング期の二日目には当院に来院していただき、医師の診察を受けていただきます。

回復食期（二日間）

回復食を召し上がっていただきます。回復食は様々な種類がございますので、お好きなメニューをお選びください。
ファスティング後の回復食期も非常に大切であり、ここで炭水化物や添加物の混じった食事を再開されますと、ファステイングの効果も半減してしまいます。回復食期をいかに過ごすかも、ファスティングダイエット成功の最後の鍵となります。

Step.4コース終了後

普通食に戻ります。これで１クールは終わりです。だいたい3週間はふつうの食事で過ごしていただきます。ほとんどの方がこの期間、「胃が小さくなった」「ドカ食いがなくなった」など「食べること」「添加物を身体にいれること」に違和感を感じる方が非常に多いです。「適切な量を必要な時間にのみ摂取する」、そういった意識に変えてくれるのも、ファステイングを行った方に共通するご意見です。